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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 09:00 - 09:07 河童橋 - 09:09 ビジターセンター - 09:14 小梨平 - 09:57 明神 10:07 - 10:12 徳本峠分岐 - 11:02 徳澤園 11:12 - 11:15 迂回路分岐 - 11:26 新村橋 - 12:21 横尾山荘 12:31 - 13:35 本谷橋 13:45 - 14:34 ソーダラップ - 14:58 Sガレ - 15:51 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:30 - 06:42 涸沢小屋 - 07:25 パノラマコース分岐 07:35 - 09:11 穂高岳山荘 09:21 - 10:11 奥穂高岳 10:21 - 10:51 穂高岳山荘 11:01 - 11:53 パノラマコース分岐 12:03 - 12:26 涸沢小屋 - 12:34 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 10:30 - 11:00 Sガレ - 11:15 ソーダラップ - 11:43 本谷橋 11:53 - 12:49 横尾山荘 - 13:43 新村橋 13:53 - 14:03 迂回路分岐 - 14:06 徳澤園 14:16 - 15:05 徳本峠分岐 - 15:09 明神 - 15:51 小梨平 - 15:56 ビジターセンター - 15:58 河童橋 - 16:05 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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