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| 行動予定 | 1日目
麦草峠 公共駐車場 08:00 - 08:02 麦草峠 - 08:04 麦草ヒュッテ - 08:41 白駒荘 - 09:23 高見石小屋 09:33 - 10:42 中山展望台 10:52 - 10:55 中山 - 11:06 ニュウ分岐 - 11:16 中山峠 - 11:22 黒百合ヒュッテ （1泊）
2日目
黒百合ヒュッテ 06:00 - 07:15 東天狗岳 - 07:36 西天狗岳 07:46 - 08:07 東天狗岳 - 08:47 中山峠 - 08:53 黒百合ヒュッテ 09:53 - 09:59 中山峠 - 10:13 ニュウ分岐 - 10:52 ニュウ 11:02 - 11:11 白樺尾根分岐 - 11:58 青苔荘 12:28 - 13:05 麦草ヒュッテ - 13:07 麦草峠 - 13:09 麦草峠 公共駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 着替え一式, グローブ, 防寒着, 雨具, 帽子, 靴, ザック, 夜食料, 朝食料, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, シュラフ, マット, 熊スプレー, 熊鈴, 折りたたみ傘 | | 共同装備品 | ガスバーナー, コッヘル, ツェルト |
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