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| 行動予定 | 1日目
西穂高口 12:00 - 13:19 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 04:00 - 04:20 丸山 - 05:19 独標 - 06:22 西穂高岳 06:32 - 07:25 間ノ岳 - 08:01 天狗ノ頭 - 08:15 天狗のコル - 10:05 ジャンダルム 10:15 - 11:00 奥穂高岳 - 11:30 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:32 涸沢岳 - 05:18 最低コル - 06:41 南稜分岐 - 06:55 北穂高岳 - 06:56 北穂高小屋 07:06 - 09:11 大キレット - 10:51 南岳小屋 （1泊）
4日目
南岳小屋 03:00 - 03:13 南岳 - 03:25 氷河公園分岐 - 04:12 中岳 - 04:42 大喰岳 - 04:54 飛騨乗越 - 05:13 槍ヶ岳山荘 05:23 - 06:12 千丈沢乗越 - 07:24 左俣乗越 - 07:31 左俣岳 - 08:03 硫黄乗越 - 08:50 樅沢岳 - 09:15 双六小屋 09:25 - 10:22 鏡平分岐 - 11:01 鏡平山荘 （1泊）
5日目
鏡平山荘 08:00 - 08:28 シシウドヶ原 - 09:14 秩父沢出合 - 09:48 小池新道登山口 - 10:09 ワサビ平小屋 10:19 - 10:32 笠新道入口 - 11:44 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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