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| 山行目的 | 百名山 | | 集合場所・時間 | 10:40 穂高駅 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 12:00 - 12:55 第一ベンチ - 13:33 第二ベンチ 13:43 - 14:23 第三ベンチ - 15:04 富士見ベンチ 15:14 - 15:51 合戦小屋 - 17:09 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:30 - 07:00 燕岳 07:20 - 07:45 燕山荘 - 08:12 蛙岩 08:22 - 09:48 喜作レリーフ - 09:54 分岐 - 10:30 大天荘 - 10:41 大天井岳 11:01 - 11:07 大天荘 - 11:49 東天井岳の肩 - 12:51 横通岳 13:21 - 13:37 横通岳の肩 - 14:07 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 06:00 - 07:27 常念岳 07:47 - 08:34 常念小屋 - 09:20 胸突八丁 09:30 - 10:31 王滝ベンチ - 11:13 一ノ沢 - 11:36 一ノ沢駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール |
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