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| 行動予定 | 1日目
奥多摩駅 05:00 - 05:06 奥多摩むかし道入口 - 05:28 羽黒三田神社 - 05:50 林道不老線分岐 - 05:51 登山口 - 06:04 稲荷神社 - 07:30 三ノ木戸山 - 07:36 三ノ木戸山分岐 - 07:43 三ノ木戸分岐 - 08:25 狩倉山 - 08:32 六ツ石山分岐 - 08:52 将門馬場 - 09:11 城山 - 09:36 水根山 - 10:01 鷹ノ巣山 - 10:17 鷹ノ巣避難小屋 - 10:19 大クビレ - 10:48 日蔭名栗山 - 11:14 高丸山 - 11:38 千本ツツジ - 12:06 七ツ石小屋 - 12:33 七ツ石神社 - 12:37 七ツ石山 - 12:46 ブナダワ - 13:09 鉢焼場尾根分岐 - 13:11 五十人平野営場 - 13:42 小雲取山 - 13:58 避難小屋分岐 - 13:59 雲取山 - 14:14 雲取山荘 （1泊）
2日目
雲取山荘 05:00 - 05:28 雲取山 - 05:29 避難小屋分岐 - 05:49 三条ダルミ - 07:37 北天のタル - 08:13 飛竜山 - 08:22 飛竜権現 - 08:45 大ダル - 09:29 大常木山 - 10:22 竜喰山 - 11:00 竜喰山分岐 - 11:01 将監峠 - 11:18 山ノ神土 - 11:37 西御殿岩分岐 - 12:01 唐松尾山 - 12:29 黒槐ノコル - 12:46 牛水 - 12:57 笠取山 - 13:22 雁峠 - 14:54 水晶山 - 15:15 雁坂峠 - 15:25 雁坂峠小屋 （1泊）
3日目
雁坂峠小屋 05:00 - 05:18 雁坂峠 - 05:54 雁坂嶺 - 06:28 東破風山 - 06:40 西破風山 - 07:01 破風山避難小屋 - 08:01 徳ちゃん新道分岐 - 08:07 木賊山 - 08:18 甲武信小屋 - 08:35 甲武信ヶ岳 - 08:47 水源分岐 - 08:59 水師 - 09:27 富士見 - 09:49 両門ノ頭 - 10:13 東梓 - 10:35 国師ノタル - 11:58 天狗尾根分岐 - 12:04 国師ケ岳 - 12:27 大弛小屋 - 12:28 大弛峠 - 12:51 朝日峠 - 13:18 朝日岳 - 13:57 金峰山 - 14:16 砂払ノ頭 - 14:42 大日岩 - 15:00 大日小屋 （1泊）
4日目
大日小屋 05:00 - 05:31 大日岩 - 06:00 八丁平 - 06:29 瑞牆山東尾根分岐 - 06:58 シオサブ - 07:16 小川山 - 08:32 松ネッコ - 09:41 萱ダワ - 10:06 フシノソリ - 11:13 石ッコツ - 11:43 信州峠 - 12:47 横尾山 - 13:12 豆腐岩 - 13:25 木賊ノ大ダル - 13:47 槍 - 14:00 三ツ沢ノ大ダル - 14:16 三ツ沢ノ頭 - 14:39 十文字峠 - 15:25 平沢牧場 - 15:52 平沢 - 16:05 平沢橋 - 16:23 清里駅 （1泊）
5日目
清里駅 06:00 - 06:44 美し森駐車場 - 06:55 美し森山 - 07:02 八ヶ岳美し森ロッジ - 07:13 羽衣池 - 08:00 賽の河原 - 08:01 大門沢方面分岐 - 09:01 牛首山 - 09:12 扇山 - 10:46 真教寺尾根分岐 - 10:55 赤岳 - 10:56 赤岳頂上山荘 - 11:10 赤岳天望荘 - 11:12 地蔵尾根分岐 - 11:32 石尊峰 - 11:36 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:42 横岳（無名峰） - 11:46 横岳（奥ノ院） - 12:07 硫黄岳山荘 - 12:25 硫黄岳 - 12:53 夏沢峠 - 13:31 根石岳 - 13:53 東天狗岳 - 14:18 中山峠 - 14:27 ニュウ分岐 - 14:36 中山 - 14:37 中山展望台 - 15:06 高見石小屋 - 15:22 白駒荘 - 15:26 青苔荘 （1泊）
6日目
青苔荘 04:00 - 04:08 白駒池入口駐車場 - 04:23 麦草峠 - 04:32 大石峠 - 04:45 中小場 - 05:11 茶臼山 - 05:19 鞍部 - 05:36 縞枯山 - 05:50 雨池峠 - 06:03 雨池山 - 06:30 三ツ岳2峰 - 06:52 三ツ岳分岐 - 06:56 北横岳ヒュッテ - 07:09 北横岳南峰 - 07:11 北横岳北峰 - 07:53 亀甲池 - 08:06 天祥寺原 - 09:14 蓼科山荘 - 09:40 蓼科山山頂ヒュッテ - 09:42 蓼科山 - 09:43 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:21 2,113m三角点 - 10:57 女神茶屋 - 11:40 八子ヶ峰 - 11:42 東急トレッキングコース分岐 - 12:16 白樺湖ロイヤルヒル駐車場 - 12:33 八子ヶ峰登山口 - 12:40 白樺湖すずらんの湯 - 12:53 白樺リゾート 池の平ファミリーランド - 13:02 大門峠 - 14:39 リフト山頂駅 - 14:43 車山 - 15:06 ころぼっくるひゅって - 15:24 沢渡 - 15:35 諏訪神社 （1泊）
7日目
諏訪神社 08:00
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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