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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 08:00 - 10:05 唐沢のぞき 10:15 - 13:20 天狗の庭 13:40 - 14:19 船窪小屋 （1泊）
2日目
船窪小屋 07:00 - 07:43 船窪乗越 08:03 - 08:27 船窪岳 08:47 - 09:58 船窪岳第二ピーク - 12:17 不動岳 12:27 - 13:02 南沢乗越 - 13:53 南沢岳 14:03 - 14:46 烏帽子山頂分岐 - 15:06 烏帽子岳 - 15:17 烏帽子山頂分岐 - 15:46 烏帽子小屋 （1泊）
3日目
烏帽子小屋 08:00 - 08:49 三角点 - 09:20 中休み - 10:00 権太落シ - 10:47 濁沢 - 10:58 不動沢 - 11:28 高瀬ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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