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| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 04:00 - 04:09 林道ゲート - 05:23 穂高平小屋 - 06:26 白出沢出合 - 06:31 涸沢岳西尾根取付 - 07:44 滝谷出合 - 08:38 槍平小屋 - 08:39 奥丸山分岐 - 10:47 千丈沢乗越分岐 - 11:25 千丈沢乗越 - 12:37 左俣乗越 - 12:44 左俣岳 - 13:16 硫黄乗越 - 14:03 樅沢岳 - 14:28 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 08:00 - 08:57 鏡平分岐 - 10:08 大ノマ岳 - 11:58 抜戸岳分岐 - 12:02 抜戸岳 - 12:12 笠新道分岐 - 13:23 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 08:00 - 08:20 笠ケ岳 - 08:31 笠ヶ岳山荘 - 09:39 笠新道分岐 - 14:08 笠新道入口 - 15:20 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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