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| 行動予定 | 1日目
一ノ滝登山口 08:00 - 08:46 万助道十字路 - 08:53 渡戸 - 09:52 山ノ神分岐 - 10:32 天狗岩 - 11:25 東竜巻 - 12:20 笙ケ岳 - 12:51 長坂道T字分岐 - 12:55 御浜・鳥海湖分岐 - 13:10 御浜小屋 - 13:22 御浜・鳥海湖分岐 - 13:36 鳥ノ海分岐 - 13:51 蛇石流分岐 - 14:02 仙人平 - 14:53 万助小屋 （1泊）
2日目
万助小屋 05:00 - 06:27 仙人平 - 06:41 蛇石流分岐 - 07:09 鳥ノ海分岐 - 07:24 御浜・鳥海湖分岐 - 07:39 御浜小屋 - 08:02 御田ヶ原分岐 - 08:25 七五三掛 - 08:37 外輪山・千蛇谷分岐 - 09:58 御室 - 10:13 新山 - 10:38 七高山 - 10:43 百宅口コース分岐 - 11:02 伏拝岳 - 11:23 文珠岳 - 11:39 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:45 七五三掛 - 11:59 御田ヶ原分岐 - 12:15 鳥ノ海分岐 - 12:30 蛇石流分岐 - 12:41 仙人平 - 13:32 万助小屋 - 13:58 尾根渡り - 14:22 渡戸 - 14:27 万助道十字路 - 15:03 一ノ滝登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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