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| 行動予定 | 湯殿山バス停 08:00 - 08:36 湯殿山神社 - 09:47 装束場 - 10:54 金姥 - 11:10 姥ヶ岳 - 11:22 金姥 - 12:01 装束場 - 12:43 湯殿山神社 - 13:08 湯殿山バス停
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ソフトシェル, ズボン, 雨具, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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