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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:27 笠新道入口 - 12:56 笠新道分岐 - 14:07 笠ヶ岳山荘 - 14:27 笠ケ岳 - 14:38 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 06:08 笠新道分岐 - 06:16 抜戸岳 - 06:18 抜戸岳分岐 - 07:57 大ノマ岳 - 08:52 弓折岳 - 09:00 鏡平分岐 - 09:56 双六小屋 - 11:11 双六岳 - 11:55 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 05:00 - 05:46 樅沢岳 - 06:11 双六小屋 - 07:08 鏡平分岐 - 07:47 鏡平山荘 - 08:15 シシウドヶ原 - 09:01 秩父沢出合 - 09:35 小池新道登山口 - 09:56 ワサビ平小屋 - 10:09 笠新道入口 - 11:21 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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