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| 行動予定 | 1日目
つぶ沼園地 駐車場 06:00 - 06:03 つぶ沼登山口 - 07:20 金山沢川 - 08:15 石沼 08:25 - 09:07 つぶ沼コース分岐 09:17 - 09:46 銀明水避難小屋 10:06 - 11:14 姥石平分岐 11:24 - 11:54 焼石岳 12:24 - 12:41 焼石神社（九合目） - 13:09 東焼石岳 13:19 - 13:41 六沢山 - 14:52 金明水避難小屋 （1泊）
2日目
金明水避難小屋 07:00 - 07:53 賽の河原 08:03 - 08:51 経塚山 09:01 - 09:37 お坪の庭 09:47 - 10:32 四合目 10:42 - 11:24 夏油川渡渉点 11:54 - 12:03 経塚山登山口 - 13:00 牛形山分岐 - 13:08 牛形山登山口 - 13:20 夏油温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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