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| 山行目的 | 北アルプスを歩く | | 行動予定 | 1日目
折立 08:15 - 10:13 青淵三角点 - 11:41 五光岩ベンチ 11:51 - 12:37 太郎平小屋 12:57 - 13:16 薬師峠 - 14:49 薬師岳山荘 15:09 - 16:07 薬師岳 16:17 - 16:51 薬師岳山荘 （1泊）
2日目
薬師岳山荘 05:30 - 06:23 薬師峠 - 06:43 太郎平小屋 06:53 - 08:34 神岡新道分岐 - 08:43 北ノ俣岳 08:53 - 09:27 赤木岳 - 09:49 中俣乗越 - 11:39 黒部五郎岳 11:59 - 13:56 黒部五郎小舎 14:16 - 16:18 三俣蓮華岳 16:28 - 17:07 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 06:00 - 06:05 伊藤新道分岐 - 07:30 鷲羽岳 07:50 - 08:22 ワリモ岳 - 08:37 ワリモ北分岐 - 09:13 水晶小屋 09:33 - 10:11 水晶岳 10:21 - 10:49 水晶小屋 - 11:17 ワリモ北分岐 11:27 - 11:35 岩苔乗越 - 12:12 祖父岳 12:22 - 12:39 祖父庭園 - 13:02 スイス庭園 - 13:21 雲ノ平山荘 13:41 - 14:03 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
4日目
雲ノ平キャンプ場 06:30 - 08:26 薬師沢小屋 08:56 - 11:17 太郎平小屋 11:37 - 12:15 五光岩ベンチ 12:25 - 13:21 青淵三角点 13:31 - 14:38 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, テント、シュラフ・シュラフカバー, 水筒, ストック, レスキューシート, 非常食, 昼食, 行動食, 帽子, タオル, 雨具(上下), 防寒具, 常備薬, ナイフ, レスキューキット, バーナー, ガス, コッヘルセット, 鈴 |
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