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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 4時、さわんどバスターミナル | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:08 河童橋 - 06:10 ビジターセンター - 06:16 小梨平 - 07:03 明神 - 07:09 徳本峠分岐 - 08:04 徳澤園 - 08:07 迂回路分岐 - 08:19 新村橋 - 09:20 横尾山荘 - 10:30 本谷橋 - 11:24 ソーダラップ - 11:50 Sガレ - 12:48 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 05:00 - 05:13 涸沢小屋 - 06:44 南稜取付 - 08:34 南稜分岐 - 08:49 北穂高岳 - 09:01 南稜分岐 - 10:39 最低コル - 11:34 涸沢岳 - 11:56 穂高岳山荘 - 12:53 パノラマコース分岐 - 13:18 涸沢小屋 （1泊）
3日目
涸沢小屋 05:00 - 05:36 Sガレ - 05:53 ソーダラップ - 06:24 本谷橋 - 07:26 横尾山荘 - 08:25 新村橋 - 08:36 迂回路分岐 - 08:39 徳澤園 - 09:33 徳本峠分岐 - 09:37 明神 - 10:23 小梨平 - 10:29 ビジターセンター - 10:31 河童橋 - 10:39 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 天候悪化などの場合、涸沢岳には行かない。
場合によっては北穂も行かない。 | | 食事 | ◾️1日目
朝 松屋
昼 おにぎり、サンドウィッチ
夜 炊飯1合、ドライフード、おつまみ、酒
◾️2日目
朝 ごはん、味噌汁、パン
昼 カップラーメン、パン
夜 炊飯1合、ドライフード、おつまみ、酒
◾️3日目
朝 ごはん、味噌汁、パン
行動食
スナック、パン他
予備食 アルファ米 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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