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| 行動予定 | 1日目
易老渡 06:00 - 08:14 面平 - 11:06 三角点 - 11:32 易老岳 - 12:15 三吉平 - 13:24 イザルガ岳分岐 - 13:33 光小屋 - 13:40 信濃俣分岐 - 13:51 光岳 - 13:59 信濃俣分岐 - 14:03 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 08:00 - 08:08 イザルガ岳分岐 - 08:48 三吉平 - 09:48 易老岳 - 10:27 コル - 11:07 希望峰 - 11:28 仁田池 - 11:52 茶臼岳 - 12:55 竹内門 - 13:41 上河内岳 - 14:13 南岳 - 14:34 岩頭 - 15:21 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 - 05:40 小聖岳 - 06:59 前聖岳 - 07:43 小聖岳 - 08:24 薊畑 - 08:43 聖平小屋 - 09:16 薊畑 - 10:05 苔平 - 10:31 大木広場 - 11:51 西沢渡 - 12:42 聖光小屋 - 13:16 易老渡
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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