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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 白沢登山口に車を停めて登山開始
中房温泉に下山後、バスとレンタサイクルを乗り継いで白沢登山口に戻る | | 行動予定 | 1日目
白沢登山口 05:00 - 05:50 紅葉ノ滝 - 06:38 魚止ノ滝 - 07:18 最終水場 - 09:55 大凪山 - 13:03 餓鬼岳小屋 - 13:14 餓鬼岳 - 13:20 餓鬼岳小屋 （1泊）
2日目
餓鬼岳小屋 07:30 - 08:24 剣ズリ - 10:20 東沢岳 - 11:00 東沢乗越 - 13:08 東沢尾根踏替点 - 14:03 燕岳 - 14:33 燕山荘 （1泊）
3日目
燕山荘 07:30 - 08:25 合戦小屋 - 08:50 富士見ベンチ - 09:16 第三ベンチ - 09:44 第二ベンチ - 10:08 第一ベンチ - 10:49 中房温泉登山口 - 11:02 登山者用駐車場 - 11:08 有明山登山口
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
白沢登山口 05:00 - 05:50 紅葉ノ滝 - 06:38 魚止ノ滝 - 07:18 最終水場 - 09:55 大凪山 - 13:03 餓鬼岳小屋 - 13:14 餓鬼岳 - 13:20 餓鬼岳小屋 （1泊）
■2日目
餓鬼岳小屋 07:30 - 08:24 剣ズリ - 10:20 東沢岳 - 11:00 東沢乗越 - 13:08 東沢尾根踏替点 - 14:03 燕岳 - 14:33 燕山荘 （1泊）
■3日目
燕山荘 07:30 - 08:25 合戦小屋 - 08:50 富士見ベンチ - 09:16 第三ベンチ - 09:44 第二ベンチ - 10:08 第一ベンチ - 10:49 中房温泉登山口 - 11:02 登山者用駐車場 - 11:08 有明山登山口 | | 注意箇所・注意点 | 特になし
唐沢岳 草木が繁茂してる
ケンズリ ルートがわかりにくい |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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