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| 山行目的 | 小屋泊登山 | | 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 05:00 - 06:13 鳥倉登山口 - 07:39 豊口山間のコル 07:49 - 09:16 豊口山分岐 - 09:48 三伏峠小屋 09:58 - 10:31 コル - 11:06 本谷山 11:36 - 12:26 ゴーロ - 13:09 塩見小屋 （1泊）
2日目
塩見小屋 06:00 - 07:16 塩見岳（西峰） - 07:19 塩見岳（東峰） 07:29 - 07:31 塩見岳（西峰） - 08:17 塩見小屋 08:27 - 08:51 ゴーロ - 09:50 本谷山 - 10:10 コル - 10:49 三伏峠小屋 11:19 - 11:39 豊口山分岐 - 12:40 豊口山間のコル - 13:28 鳥倉登山口 - 14:29 鳥倉林道ゲート
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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