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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 12:00 - 12:39 弁天岩 - 14:12 易老渡 - 14:47 聖光小屋 （1泊）
2日目
聖光小屋 05:00 - 05:58 西沢渡 - 08:12 大木広場 - 08:55 苔平 - 10:15 薊畑 - 11:15 小聖岳 - 12:26 前聖岳 - 13:06 小聖岳 - 13:43 薊畑 - 14:27 苔平 - 14:50 大木広場 - 16:02 西沢渡 - 16:48 聖光小屋 （1泊）
3日目
聖光小屋 05:00 - 05:31 易老渡 - 07:32 面平 - 10:07 三角点 - 10:30 易老岳 - 11:09 三吉平 - 12:11 イザルガ岳分岐 - 12:19 光小屋 - 12:25 信濃俣分岐 - 12:35 光岳 - 12:42 光石 - 12:56 光岳 - 13:03 信濃俣分岐 - 13:07 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 05:00 - 05:07 イザルガ岳分岐 - 05:43 三吉平 - 06:37 易老岳 - 06:51 三角点 - 08:16 面平 - 09:23 易老渡 - 10:48 弁天岩 - 11:20 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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