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| 山行目的 | 三斗小屋温泉 | | 行動予定 | 1日目
山麓駅 10:00 - 10:26 峠の茶屋 - 11:31 峰の茶屋跡避難小屋 11:51 - 12:36 朝日の肩 12:46 - 12:58 朝日岳 13:08 - 13:15 朝日の肩 - 13:27 熊見尾根分岐 - 13:55 隠居倉 14:05 - 14:53 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 07:30 - 07:53 沼原分岐 - 08:39 姥ヶ平下 - 09:00 ひょうたん池分岐 - 09:03 ひょうたん池 - 09:06 ひょうたん池分岐 - 09:46 牛ヶ首 - 10:16 山頂駅 - 11:14 茶臼岳 - 11:45 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:25 峠の茶屋 - 12:43 山麓駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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