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| 行動予定 | 1日目
河童橋 06:45 - 06:47 ビジターセンター - 06:52 小梨平 - 07:35 明神 - 07:40 徳本峠分岐 - 08:30 徳澤園 - 08:33 迂回路分岐 - 08:44 新村橋 - 09:39 横尾山荘 - 10:43 本谷橋 - 11:32 ソーダラップ - 11:56 Sガレ - 12:49 涸沢ヒュッテ - 13:01 涸沢小屋 - 13:44 パノラマコース分岐 - 15:20 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:50 奥穂高岳 - 06:20 穂高岳山荘 - 07:12 パノラマコース分岐 - 07:35 涸沢小屋 - 07:43 涸沢ヒュッテ - 08:13 Sガレ - 08:28 ソーダラップ - 08:56 本谷橋 - 09:52 横尾山荘 - 10:46 新村橋 - 10:56 迂回路分岐 - 10:59 徳澤園 - 11:48 徳本峠分岐 - 11:52 明神 - 12:34 小梨平 - 12:39 ビジターセンター - 12:41 河童橋
| 行動予定
（自由記述） | （金）トヨレン中目黒=(レンタカー)=さわんど駐車場▲0
（土）▲0=(シャトルバス)=上高地バスターミナル～横尾山荘～涸沢キャンプ場～穂高岳山荘▲1
（日）▲1↔︎（sub）奥穂高岳～涸沢キャンプ場～横尾山荘～上高地
トヨレン20時、沢渡駐車場まで約3時間半
土曜4時15分起き、さわんど5時発、6時行動開始
日曜4時15分起き5時半行動開始、奥穂サブ装ピストン、日の出見らたらいいな
レンタカーリミット的に15:15上高地のバスには乗りたい
日の出5:46日の入り17:26（安曇野市） | | 注意箇所・注意点 | ザイテングラードよりも穂高岳山荘～奥穂高岳の方が危なそう。ハシゴ、クサリあり | | その他 | 沢渡駐車場800円/日
沢渡始発5:00、上高地最終17:30、往復2800円片道約30分
レンタカー+ガソリン+高速料金=約40000円
穂高岳山荘素泊まり10000円、（テン泊2000円/人）
絶対寒いので防寒具必須（フリース、ダウン）
参考：https://www.yarigatake.co.jp/dakesawa/blog/details/10417/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, 靴下*2, 風呂装（タオルと着替え）, 雨具, 防寒具（フリースとダウン）, ヘルメット, グローブ, 行動食2日分（2000kcal), a化米3食分, 水3L, 現金3万程度, 熊鈴, ウェットティッシュ, カトラリー, ヘッドライト | | 共同装備品 | EPIヘッド, EPI小缶*1, 非常用パック |
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