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| 山行目的 | ハイキング・トレイルラン | | 集合場所・時間 | 出発地までの旅程
https://maps.app.goo.gl/kJkjJnWCExBfFYvV9 | | 行動予定 | 梅の木平バス停 08:00 - 08:17 登山口 - 08:44 草戸峠 - 08:56 草戸山 09:06 - 09:40 榎窪山 - 09:43 三沢峠 - 10:09 泰光寺山 10:19 - 10:26 西山峠 - 11:14 中沢山 11:24 - 12:00 大洞山 12:20 - 12:47 大垂水バス停（上） - 12:49 大垂水峠 12:59 - 14:17 城山 14:27 - 15:29 富士見茶屋 - 15:34 千木良バス停 - 16:06 県立津久井養護学校 - 16:12 嵐山登山口 - 16:35 相模湖駅
| | 食事 | 行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 非常食, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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