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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 鉾立山荘 06:00 - 06:02 象潟口登山口 - 06:49 白糸の滝三角点 - 07:33 賽の河原 - 08:16 御浜小屋 - 08:42 御田ヶ原分岐 - 09:08 七五三掛 - 09:21 外輪山・千蛇谷分岐 - 10:51 御室 - 11:08 新山 - 11:31 百宅口コース分岐 - 11:52 伏拝岳 - 12:15 文珠岳 - 12:33 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:40 七五三掛 - 12:56 御田ヶ原分岐 - 13:14 鳥ノ海分岐 - 13:31 御浜・鳥海湖分岐 - 13:48 御浜小屋 - 14:14 賽の河原 - 14:40 白糸の滝三角点 - 15:09 象潟口登山口
| 行動予定
（自由記述） | 鉾立山荘 06:00 - 06:02 象潟口登山口 - 06:49 白糸の滝三角点 - 07:33 賽の河原 - 08:16 御浜小屋 - 08:42 御田ヶ原分岐 - 09:08 七五三掛 - 09:21 外輪山・千蛇谷分岐 - 10:51 御室 - 11:08 新山 - 11:31 百宅口コース分岐 - 11:52 伏拝岳 - 12:15 文珠岳 - 12:33 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:40 七五三掛 - 12:56 御田ヶ原分岐 - 13:14 鳥ノ海分岐 - 13:31 御浜・鳥海湖分岐 - 13:48 御浜小屋 - 14:14 賽の河原 - 14:40 白糸の滝三角点 - 15:09 象潟口登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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