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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 07:45 - 09:03 笠新道入口 - 09:17 ワサビ平小屋 10:17 - 10:40 小池新道登山口 - 11:32 秩父沢出合 - 12:47 シシウドヶ原 - 13:30 鏡平山荘 14:00 - 15:00 鏡平分岐 - 15:50 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 04:00 - 05:08 双六岳 - 05:48 丸山 - 06:10 三俣蓮華岳 - 06:45 三俣山荘 - 06:50 伊藤新道分岐 - 08:07 鷲羽岳 - 08:48 伊藤新道分岐 - 08:53 三俣山荘 09:53 - 11:52 双六小屋 12:52 - 13:43 鏡平分岐 - 13:52 弓折岳 - 13:59 鏡平分岐 - 14:34 鏡平山荘 15:04 - 16:04 鏡平分岐 - 16:54 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 05:30 - 06:21 鏡平分岐 - 06:56 鏡平山荘 - 07:21 シシウドヶ原 - 08:02 秩父沢出合 - 08:33 小池新道登山口 - 08:52 ワサビ平小屋 09:22 - 09:34 笠新道入口 - 10:39 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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