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| 山行目的 | 山岳診療所ボランティア | | 集合場所・時間 | 4時半タクシー
温泉公園北口登山者駐車場 | | 行動予定 | 1日目
一ノ沢駐車場 05:30 - 06:02 一ノ沢 - 07:12 王滝ベンチ 07:22 - 09:09 胸突八丁 09:19 - 10:43 常念小屋 （1泊）
2日目
常念小屋 13:00 - 13:46 胸突八丁 13:56 - 14:57 王滝ベンチ 15:07 - 15:49 一ノ沢 15:59 - 16:22 一ノ沢駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 食事 | 行動食適宜 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 飲料, 行動食, 着替え, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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