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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:27 笠新道入口 - 06:42 ワサビ平小屋 - 07:07 小池新道登山口 - 08:05 秩父沢出合 - 09:28 シシウドヶ原 - 10:16 鏡平山荘 - 11:23 鏡平分岐 - 12:19 双六小屋 - 13:34 双六岳 - 14:18 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 05:00 - 05:57 鏡平分岐 - 07:08 大ノマ岳 - 08:58 抜戸岳分岐 - 09:02 笠新道分岐 - 13:31 笠新道入口 - 14:43 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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