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| 山行目的 | 登頂及び周回 | | 集合場所・時間 | 諏訪インターからは下道 | | 行動予定 | 七合目登山口 05:30 - 05:49 馬返し - 07:13 蓼科山荘 - 07:50 蓼科山山頂ヒュッテ - 07:53 蓼科山 - 07:55 蓼科山山頂ヒュッテ - 08:15 蓼科山荘 - 08:24 赤谷分岐 - 08:27 前掛山 - 09:30 赤谷登山口 - 10:00 七合目登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急時はピストンに変更します。 | | 注意箇所・注意点 | 足元の岩に気を付けて歩行する | | 食事 | 食料:カレーメシ
水:2.0L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 帽子, ザック(30L), 水, カレーメシ, 登山靴, 行動食 | | 共同装備品 | トレッキングポール、行動食 |
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