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| 行動予定 | 1日目
千畳敷 14:45 - 15:46 乗越浄土 - 15:49 宝剣山荘 16:09 - 16:23 中岳 - 16:30 頂上山荘 - 16:50 木曽駒ヶ岳 - 17:01 頂上山荘 - 17:19 宝剣山荘 （1泊）
2日目
宝剣山荘 04:30 - 04:52 宝剣岳 05:12 - 05:25 宝剣山荘 05:55 - 06:17 宝剣岳 - 06:48 極楽平 06:58 - 07:58 濁沢大峰 08:08 - 09:13 檜尾岳 09:23 - 11:10 熊沢岳 (2771m) 11:20 - 11:29 熊沢岳最高点 - 12:49 東川岳 12:59 - 13:20 木曽殿越（木曽殿山荘） 13:50 - 15:21 空木岳 15:51 - 15:59 空木駒峰ヒュッテ （1泊）
3日目
空木駒峰ヒュッテ 04:40 - 04:55 空木岳 05:15 - 05:23 空木駒峰ヒュッテ - 05:46 駒石 06:06 - 06:54 ヨナ沢ノ頭 07:04 - 08:10 マセナギ - 08:43 池山小屋 - 08:59 池山 09:19 - 09:54 タカウチ場 10:04 - 10:39 林道終点 - 11:34 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 11:38 空木岳登山口入口 12:08 - 12:18 菅ノ台バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下（厚手）, 手袋（防水加工）, 軍手, 雨具, スパッツ, 日よけ帽子（フード付き）, 雨用帽子, 登山靴（防水加工）, 靴ひも予備, アタックザック, ザックカバー（防水用）, 地形図, コンパス, マップケース, 筆記用具, タオルハンカチ, カメラ, 飲料水（スポドリ＆茶）, 水筒（保温）, 非常食（栄養補助食品）, スマホ（地図アプリ使用）, eTrex22x（GPSナビゲーター）, 虫よけスプレー |
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