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| 行動予定 | 1日目
湯ノ台登山口 10:30 - 10:58 滝ノ小屋 - 12:11 河原宿小屋跡 12:21 - 13:08 心字雪 - 13:55 薊坂入口 14:05 - 15:15 伏拝岳 - 15:47 百宅口コース分岐 - 16:06 御室 - 16:26 新山 - 16:39 御室 （1泊）
2日目
御室 07:00 - 08:13 外輪山・千蛇谷分岐 - 08:21 七五三掛 08:31 - 08:50 御田ヶ原分岐 - 09:22 御浜小屋 09:42 - 10:13 賽の河原 - 10:44 白糸の滝三角点 - 11:19 象潟口登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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