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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 08:23 岳沢登山口 - 09:08 明神池 - 09:16 明神 - 09:21 徳本峠分岐 - 10:11 徳澤園 - 10:14 迂回路分岐 - 10:25 新村橋 - 11:20 横尾山荘 - 12:24 本谷橋 - 13:13 ソーダラップ - 13:37 Sガレ - 14:37 涸沢小屋 （1泊）
2日目
涸沢小屋 08:00 - 08:43 パノラマコース分岐 - 10:19 穂高岳山荘 - 11:09 奥穂高岳 - 11:27 奥穂高岳 - 11:57 穂高岳山荘 - 12:29 涸沢岳 - 13:15 最低コル - 14:38 南稜分岐 - 14:52 北穂高岳 - 14:53 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 08:00 - 10:05 大キレット - 11:45 南岳小屋 - 11:58 南岳 - 12:10 氷河公園分岐 - 13:05 天狗原 - 13:33 氷河公園分岐 - 14:09 水俣乗越分岐（大曲） - 14:32 ババ平 - 14:57 槍沢ロッジ - 15:20 二ノ俣 - 15:27 一ノ俣 - 16:12 横尾山荘 （1泊）
4日目
横尾山荘 08:00 - 08:54 新村橋 - 09:04 迂回路分岐 - 09:07 徳澤園 - 09:56 徳本峠分岐 - 10:00 明神 - 10:42 小梨平 - 10:47 ビジターセンター - 10:49 河童橋 - 10:56 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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