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| 行動予定 | 1日目
北沢峠 08:00 - 08:37 二合目 - 09:53 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 10:12 藪沢小屋 - 10:31 馬ノ背ヒュッテ （1泊）
2日目
馬ノ背ヒュッテ 08:00 - 09:00 仙丈小屋 - 09:12 地蔵尾根分岐 - 09:33 仙丈ヶ岳 - 10:00 大仙丈ヶ岳 - 11:33 伊那荒倉岳 - 12:48 横川岳 - 13:11 野呂川越 - 13:46 両俣小屋 （1泊）
3日目
両俣小屋 08:00 - 09:02 野呂川越 - 12:09 三峰岳 - 13:01 間ノ岳 - 13:42 中白根山 - 14:07 北岳山荘 （1泊）
4日目
北岳山荘 08:00 - 08:52 吊尾根分岐 - 09:14 北岳 - 09:29 両俣小屋分岐 - 09:40 北岳肩ノ小屋 - 10:01 小太郎尾根分岐 - 11:15 白根御池小屋 - 12:38 御池分岐 - 12:58 北岳登山口 - 13:01 広河原インフォメーションセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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