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| 行動予定 | 御座石温泉 06:00 - 06:51 西ノ平 - 09:07 燕頭山 - 10:26 鳳凰小屋 - 11:20 鳳凰小屋分岐点 - 11:47 観音ケ岳 12:17 - 12:32 鳳凰小屋分岐点 - 13:02 鳳凰小屋 - 13:58 燕頭山 - 15:11 西ノ平 - 15:44 御座石温泉
| | 食事 | 水0.8L
スポーツドリンク0.8L
おにぎり3個
パワーバランスビッグ
羊羹
塩タブレット |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック25L, ネックシェード, ジャケット, グローブ, ゲイター, レインウェア, トレッキングポール, モバイルバッテリー, ヘッドライト, 予備電池, 懐中電灯, 予備充電電池, ホイッスル, フォールディングナイフ, ライター, エマージェンシーシート, ファーストエイドキット, レジャーシート, コンパクトクッション |
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