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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 12:00 - 12:43 弁天岩 - 14:26 易老渡 - 15:05 聖光小屋 （1泊）
2日目
聖光小屋 07:00 - 08:04 西沢渡 - 10:33 大木広場 - 11:21 苔平 - 12:50 薊畑 - 13:57 小聖岳 - 15:16 前聖岳 - 16:00 小聖岳 - 16:41 薊畑 - 17:00 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 07:00 - 08:15 岩頭 - 08:52 南岳 - 09:39 竹内門 - 10:43 茶臼岳 - 10:57 仁田池 - 11:18 希望峰 - 11:40 コル - 12:23 易老岳 - 13:06 三吉平 - 14:15 イザルガ岳分岐 - 14:24 光小屋 - 14:31 信濃俣分岐 - 14:42 光岳 - 14:50 信濃俣分岐 - 14:54 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 07:00 - 07:08 イザルガ岳分岐 - 07:48 三吉平 - 08:48 易老岳 - 09:04 三角点 - 10:38 面平 - 11:52 易老渡 - 13:26 弁天岩 - 14:02 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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