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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 （1泊）
2日目
明神 04:00 - 04:05 徳本峠分岐 - 04:55 徳澤園 - 04:58 迂回路分岐 - 05:09 新村橋 - 06:04 横尾山荘 - 07:08 本谷橋 - 07:57 ソーダラップ - 08:21 Sガレ - 09:21 涸沢小屋 - 10:44 南稜取付 - 12:24 南稜分岐 - 12:38 北穂高岳 - 12:39 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 04:00 - 06:05 大キレット - 07:45 南岳小屋 - 07:58 南岳 - 08:10 氷河公園分岐 - 08:57 中岳 - 09:27 大喰岳 - 09:39 飛騨乗越 - 09:58 槍ヶ岳山荘 - 10:25 殺生ヒュッテ分岐 - 10:49 ヒュッテ大槍分岐 - 11:29 氷河公園分岐 - 12:05 水俣乗越分岐（大曲） - 12:28 ババ平 - 12:53 槍沢ロッジ （1泊）
4日目
槍沢ロッジ 04:00 - 04:23 二ノ俣 - 04:30 一ノ俣 - 05:15 横尾山荘 - 06:09 新村橋 - 06:19 迂回路分岐 - 06:22 徳澤園 - 07:11 徳本峠分岐 - 07:15 明神 - 07:57 小梨平 - 08:02 ビジターセンター - 08:04 河童橋 - 08:11 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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