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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:06 河童橋 - 08:08 ビジターセンター - 08:12 小梨平 - 08:46 明神 - 08:50 徳本峠分岐 - 09:30 徳澤園 - 09:32 迂回路分岐 - 09:41 新村橋 - 10:25 横尾山荘 - 11:04 一ノ俣 - 11:10 二ノ俣 - 11:36 槍沢ロッジ - 12:10 ババ平 - 12:36 水俣乗越分岐（大曲） - 13:42 水俣乗越 - 14:54 ヒュッテ西岳 - 15:55 ヒュッテ西岳 （1泊）
2日目
ヒュッテ西岳 04:30 - 04:43 西岳 - 04:49 ヒュッテ西岳 - 05:45 水俣乗越 - 07:33 ヒュッテ大槍 - 08:14 槍ヶ岳山荘 - 08:53 千丈沢乗越 - 09:51 左俣乗越 - 09:57 左俣岳 - 10:23 硫黄乗越 - 11:01 樅沢岳 - 11:21 双六小屋 - 12:07 鏡平分岐 - 12:15 弓折岳 - 12:21 鏡平分岐 - 12:52 鏡平山荘 （1泊）
3日目
鏡平山荘 04:40 - 05:02 シシウドヶ原 - 05:39 秩父沢出合 - 06:06 小池新道登山口 - 06:23 ワサビ平小屋 - 06:33 笠新道入口 - 07:31 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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