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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 11:40 - 11:46 新穂高温泉バスターミナル - 13:13 笠新道入口 - 13:28 ワサビ平小屋 13:38 - 14:03 小池新道登山口 - 15:01 秩父沢出合 - 16:24 シシウドヶ原 - 17:12 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 05:30 - 06:37 鏡平分岐 06:47 - 07:43 双六小屋 08:03 - 09:18 双六岳 09:28 - 10:12 丸山 - 10:36 三俣蓮華岳 - 11:15 三俣山荘 11:25 - 11:30 伊藤新道分岐 - 12:55 鷲羽岳 13:05 - 13:37 ワリモ岳 - 13:52 ワリモ北分岐 14:02 - 14:38 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 06:00 - 06:38 水晶岳 06:48 - 07:27 温泉沢ノ頭 07:37 - 09:57 赤牛岳 10:17 - 15:17 奥黒部ヒュッテ （1泊）
4日目
奥黒部ヒュッテ 07:00 - 09:10 平ノ渡場 09:40 - 09:50 平ノ渡場 - 12:05 御山谷出合 - 12:50 ロッジくろよん - 13:20 黒部湖駅 - 13:37 黒部ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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