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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 03:00 - 03:34 弁天岩 - 04:56 易老渡 05:06 - 06:53 面平 07:03 - 09:21 三角点 09:31 - 09:52 易老岳 - 10:26 三吉平 - 11:21 イザルガ岳分岐 11:31 - 11:40 イザルガ岳 11:50 - 11:56 イザルガ岳分岐 - 12:03 光小屋 - 12:09 信濃俣分岐 - 12:18 光岳 - 12:24 光石 - 12:36 光岳 12:46 - 12:52 信濃俣分岐 - 12:55 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:30 - 04:36 信濃俣分岐 - 04:45 光岳 - 04:51 光石 - 05:03 光岳 - 05:09 信濃俣分岐 - 05:12 光小屋 - 05:18 イザルガ岳分岐 - 05:50 三吉平 06:00 - 06:48 易老岳 - 07:19 コル - 07:51 希望峰 - 08:03 仁田岳 - 08:13 希望峰 - 08:30 仁田池 - 08:49 茶臼岳 08:59 - 09:49 竹内門 - 10:26 上河内岳 - 10:52 南岳 11:02 - 11:19 岩頭 - 11:57 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 03:00 - 03:26 薊畑 - 04:20 小聖岳 - 05:23 前聖岳 - 05:33 奥聖岳 05:43 - 05:55 前聖岳 - 06:30 小聖岳 - 07:03 薊畑 - 07:42 苔平 07:52 - 08:13 大木広場 - 09:17 西沢渡 - 09:58 聖光小屋 10:08 - 10:35 易老渡 - 11:50 弁天岩 12:00 - 12:29 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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