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| 山行目的 | 無雪期縦走 | | 集合場所・時間 | 松本駅9:50 | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 12:30 → 12:36 河童橋 → 12:38 ビジターセンター → 12:42 小梨平 → 13:16 明神13:26 → 13:30 徳本峠分岐 → 14:10 徳澤園14:20 → 14:22 迂回路分岐 → 14:31 新村橋 → 15:15 横尾山荘15:25 → 16:04 一ノ俣 → 16:10 二ノ俣 → 16:36 槍沢ロッジ (1泊)
槍沢ロッジ 06:00 → 06:34 ババ平 → 07:00 水俣乗越分岐（大曲）07:10 → 08:01 氷河公園分岐08:11 → 09:06 ヒュッテ大槍分岐 → 09:42 殺生ヒュッテ分岐 → 10:21 槍ヶ岳山荘10:31 → 10:52 槍ヶ岳11:02 → 11:15 槍ヶ岳山荘 → 11:25 飛騨乗越 → 11:42 大喰岳 → 12:04 中岳12:14 → 12:44 氷河公園分岐 → 12:58 南岳 → 13:04 南岳小屋 (1泊)
南岳小屋 06:00 → 07:36 大キレット07:46 → 09:53 北穂高小屋10:03 → 10:05 北穂高岳10:15 → 10:24 南稜分岐 → 11:35 最低コル11:45 → 12:25 涸沢岳12:35 → 12:51 穂高岳山荘 (1泊)
穂高岳山荘 07:00 → 07:42 パノラマコース分岐 → 08:00 涸沢小屋08:10 → 08:36 Sガレ → 08:48 ソーダラップ → 09:10 本谷橋09:20 → 10:05 横尾山荘10:15 → 10:58 新村橋 → 11:06 迂回路分岐 → 11:08 徳澤園11:18 → 11:57 徳本峠分岐 → 12:00 明神12:10 → 12:44 小梨平 → 12:48 ビジターセンター → 12:50 河童橋 → 12:56 上高地バスターミナル (下山) | | 食事 | 菓子パン
お菓子
スポドリ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック | | 装備備考 | ヘルメット
ハーネス |
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