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| 行動予定 | 1日目
河童橋 11:00 - 11:16 岳沢登山口 - 12:06 風穴 12:16 - 14:05 岳沢小屋 （1泊）
2日目
岳沢小屋 06:00 - 07:10 カモシカの立場 07:20 - 08:50 紀美子平 09:00 - 09:37 前穂高岳 09:47 - 10:06 紀美子平 - 11:40 南稜ノ頭 - 11:55 奥穂高岳 12:05 - 12:35 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 07:30 - 08:22 パノラマコース分岐 - 08:45 涸沢小屋 08:55 - 09:28 Sガレ - 09:43 ソーダラップ - 10:11 本谷橋 - 11:07 横尾山荘 11:17 - 12:11 新村橋 - 12:21 迂回路分岐 - 12:24 徳澤園 12:34 - 13:23 徳本峠分岐 - 13:27 明神 - 14:09 小梨平 - 14:14 ビジターセンター - 14:16 河童橋 - 14:23 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 携帯トイレ |
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