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| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 08:30 - 09:22 小会所小屋跡 - 10:24 聖沢吊橋 - 11:46 造林小屋跡 - 12:45 乗越 - 13:51 岩頭滝見台 - 14:28 せせらぎ - 15:02 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 - 05:40 小聖岳 - 06:59 前聖岳 - 07:12 奥聖岳 - 07:27 前聖岳 - 08:19 聖兎のコル - 09:17 兎岳 - 10:02 小兎岳 - 10:57 中盛丸山 - 11:36 大沢岳 - 12:27 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 04:00 - 05:10 百間平 - 05:42 コル - 06:53 赤石避難小屋 - 06:58 赤石岳 - 08:12 大聖寺平 - 08:40 荒川小屋 - 10:21 前岳 - 10:33 中岳 - 10:58 コル - 11:47 悪沢岳 - 12:06 丸山 - 12:39 千枚岳 - 13:14 千枚小屋 （1泊）
4日目
千枚小屋 04:00 - 04:27 駒鳥池 - 05:19 蕨段 - 05:45 清水平 - 06:40 小石下 - 07:00 管理道交差点 - 07:29 鉄塔下 - 07:40 鉄塔 - 08:12 笊ヶ岳登山口 - 08:15 滝見橋 - 08:24 椹島 - 08:27 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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