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| 行動予定 | レストラン玉原 11:00 - 11:03 鹿俣山登山口 - 11:09 玉原湿原入口 - 11:23 尼ヶ禿山入口 - 12:30 尼ヶ禿山 - 13:06 尼ヶ禿山登山口 - 13:15 電波塔管理道分岐 - 13:23 玉原越 - 13:47 長沢三角点 - 13:52 玉原湿原分岐 - 14:03 ブナ地蔵 - 15:33 鹿俣山 - 16:29 ブナ地蔵 - 16:49 鹿俣山登山口 - 16:53 レストラン玉原
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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