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| 山行目的 | 日帰りでできる範囲の山頂に登る。花、景色は写真を撮る。なるべく早く行動予定を完遂し、余裕を持って帰る。 | | 集合場所・時間 | ほおのき平バスターミナル | | 行動予定 | 畳平 08:55 - 09:11 大黒岳分岐 - 09:28 平湯・十石山登山口 - 09:54 姫ヶ原分岐 - 10:13 硫黄岳 - 10:24 姫ヶ原分岐 - 11:08 平湯・十石山登山口 - 11:26 大黒岳分岐 - 11:50 大黒岳 - 12:00 県境広場 - 12:23 富士見岳 - 12:45 肩ノ小屋 - 13:46 乗鞍岳（剣ヶ峰） - 14:22 肩ノ小屋 14:52 - 15:26 畳平
| 行動予定
（自由記述） | 朝 ほおのき平でバスに乗る 往復3400円
8:40畳平到着、登山開始
15:00頃畳平へゴール
15:55発 バスに乗りほおのき平へ
16:40 ほおのき平到着
自宅へ | | 緊急時の対応・ルート | 稜線を歩くので特に無いが天候が怪しければ予報確認して撤退を検討する | | 食事 | 食料 3食分（コンビニおにぎり、パン、チョコ菓子）
水1+0.5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | 特になし | | 装備備考 | 熊撃退スプレー、簡易ナイフ、ウェットティッシュ、手ぬぐい、エマージェンシーシート、ヘッドライト |
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