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| 山行目的 | アルパインクライミング | | 集合場所・時間 | 涸沢小屋テラスあたり | 行動予定
（自由記述） | ■1日目 15:00くらいに涸沢小屋集合
■2日目 予定
涸沢小屋 02:45 -5:00 北穂高岳南峰 05:05 - 取りつきまで下降ｰ06：00取りつき - ドームの頭 10:30 - 11:00 北穂高岳南峰 - 11:30 北穂高岳 - 13:00 涸沢
■3日目
涸沢06:30 - 08:00 横尾 08:30 - 11:00 上高地バスターミナル | | 注意箇所・注意点 | 涸沢午前4時の気温は10度。
滝谷はずっと日が当たらず寒かいらしい | | 食事 | 各自 | | 計画書の提出先・場所 | COMPASS | | その他 | 西口さん涸沢小屋、嶋岡さんテント 生島 できれば初日小屋、2日目テント？
生島は公共機関で現地に向かう可能性あり（JR＋バス） 松本駅のネットカフェで仮眠、沢渡からバスで上高地入り、帰りはテキトーなところまで送ってください |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
1 |
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Tシャツ |
1 |
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ズボン |
1 |
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靴下 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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雨具 |
1 |
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日よけ帽子 |
1 |
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着替え |
1 |
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アプローチシューズ |
1 |
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ザック |
1 |
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サブザック |
1 |
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食料 |
5 |
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行動食 |
1 |
2日目分 |
非常食 |
1 |
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予備食 |
1 |
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飲料 |
1 |
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食器 |
1 |
テントの場合 |
ライター |
1 |
テントの場合 |
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地図（地形図） |
1 |
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トポ |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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計画書 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
予備電池 |
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GPS |
1 |
スマホ兼用 |
筆記用具 |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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常備薬 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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ロールペーパー |
1 |
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保険証 |
1 |
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携帯 |
1 |
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時計 |
1 |
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サングラス |
1 |
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タオル |
1 |
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ナイフ |
1 |
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カメラ |
1 |
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シェラフ |
1 |
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クライミングシューズ |
1 |
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ハーネス |
1 |
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ヘルメット |
1 |
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確保機 |
1 |
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安全カラビナ |
3 |
終了点できる分 |
カラビナ |
2 |
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クイックドロー |
4 |
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アルパインクイックドロー |
4 |
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セルフビレイコード |
1 |
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スリング60cm |
1 |
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スリング120cm |
1 |
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スリング180cm |
1 |
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捨て縄、捨てビナ |
1 |
生島 |
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水筒 |
1 |
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シュラフカバー |
1 |
テントの場合 |
エアマット |
1 |
テントの場合 |
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コンロ・ガス |
1 |
テントの場合 |
小コッヘル |
1 |
テントの場合 |
ソロテント |
1 |
テントの方 |
| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ダブルロープ50m |
2 |
嶋岡さん 西口さん |
カム #0.3〜#3 |
1 |
生島 |
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