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| 山行目的 | 3000m峰踏破 | | 集合場所・時間 | マイカー利用。
立山駅周辺無料駐車場利用。
立山駅から室堂までは直通バス0700発利用（予約済み）。 | | 行動予定 | 1日目
室堂 09:20 - 09:30 室堂山荘 - 10:31 一の越 - 11:35 雄山 - 11:52 大汝休憩場 12:12 - 12:53 真砂岳 - 13:45 別山南峰 - 14:30 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 04:00 - 04:23 剣山荘 - 04:55 一服剱 - 05:55 前剱 - 06:55 平蔵のコル - 07:32 剱岳 07:52 - 08:13 平蔵のコル - 09:13 前剱 - 10:03 一服剱 - 10:21 剣山荘 - 10:49 剱沢キャンプ場 11:19 - 12:14 剱御前小舎 - 13:17 雷鳥沢 - 13:21 雷鳥沢野営場 - 13:48 雷鳥荘 - 14:09 みくりが池 - 14:21 室堂
| | 緊急時の対応・ルート | 19日午後から雨予報の場合は立山三山を往復して室堂に戻り帰宅。
20日午前中が雨予報の場合は��21日午前中雨予報なしの場合、剱沢小屋キャンプ場に連泊して21日剱岳アタック、��21日午前中雨予報なら室堂に下山・帰宅。 | | 注意箇所・注意点 | 濡れによる滑落注意。 | | 食事 | 19日朝:コンビニ弁当、昼:コンビニおにぎり、パン、夜:アルファ米、レトルトカレーハンバーグ、味噌汁
20日朝:煮麺、昼:行動食、夜:下山後
行動食:羊羹、ラムネ、あんぱん
非常食としてアルファ米、ミートボール、パスタ、味噌汁、煮麺 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | 天候、体調により小屋利用もする。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | メッシュアンダー上下, 長袖化繊ベース(薄手), ライトパンツ, 手袋, 厚手メリノ靴下, 登山靴, ロングゲーター, キャップ, 偏光グラス, ヘルメット・ケース, 日傘, ザック30L, アタックザック20L, 座布団パッド, 0.5Lサーモボトル(初日COOL飲料, 他熱湯), 0.5mLスポドリx2 0.3mLスポドリx2, 2Lハイドレーションセット, 行動食, 食料3日分, スマートウォッチ, スマホ, モバイルバッテリー, 360カメラ, 地図, 熊鈴x2, 救急セット（靴擦れエイド）, ヘッドライト, LEDランタン, 伸縮ポール, ハンドタオル, フェイスタオル, 雨具上下, 下山用着替え一式, 2人用テント一式, エアマット, 寝袋・シーツ, コッヘル一式 |
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