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| 行動予定 | 1日目
中尾高原口バス停 04:00 - 04:08 槍見温泉 - 05:26 穴滝 - 11:00 雷鳥岩 - 13:34 笠ケ岳 - 13:43 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 05:54 笠新道分岐 - 05:57 抜戸岳分岐 - 07:16 大ノマ岳 - 08:05 鏡平分岐 - 08:36 鏡平山荘 - 08:58 シシウドヶ原 - 09:35 秩父沢出合 - 10:02 小池新道登山口 - 10:19 ワサビ平小屋 - 10:29 笠新道入口 - 11:27 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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