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 | 行動予定 | 1日目 林道ゲート 08:00 - 08:22 三股 - 13:10 前常念岳 - 14:16 常念小屋 (1泊)
 
 2日目
 常念小屋 06:00 - 06:52 横通岳の肩 - 07:20 横通岳 - 08:20 東天井岳の肩 - 09:13 大天荘 - 09:24 大天井岳 - 09:30 大天荘 - 09:50 分岐 - 10:40 大天井ヒュッテ - 11:04 貧乏沢のコル - 12:43 ヒュッテ西岳 (1泊)
 
 3日目
 ヒュッテ西岳 06:00 - 07:10 水俣乗越 - 09:25 ヒュッテ大槍 - 10:16 槍ヶ岳山荘 - 10:42 槍ヶ岳 - 10:58 槍ヶ岳山荘 - 11:10 飛騨乗越 - 11:31 大喰岳 - 11:59 中岳 - 12:36 氷河公園分岐 - 12:54 南岳 - 13:01 南岳小屋 (1泊)
 
 4日目
 南岳小屋 06:00 - 08:00 大キレット - 10:39 北穂高小屋 - 10:41 北穂高岳 - 10:52 南稜分岐 - 11:47 南稜取付 - 12:33 涸沢小屋 - 13:06 Sガレ - 13:21 ソーダラップ - 13:49 本谷橋 - 14:45 横尾山荘 (1泊)
 
 5日目
 横尾山荘 08:00 - 11:41 横尾分岐 - 12:13 蝶ヶ岳 - 12:25 蝶ヶ岳・大滝山分岐 - 13:58 まめうち平 - 15:10 三股 - 15:26 林道ゲート
 
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| 氏名 / 役割
 | 生年月日 / 血液型
 | 住所 | 携帯電話 / 緊急連絡先
 | 山岳保険 / ココヘリID
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