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| 行動予定 | 千畳敷 09:00 - 09:52 乗越浄土 10:12 - 10:33 伊那前岳 10:43 - 11:02 乗越浄土 11:12 - 11:15 宝剣山荘 11:25 - 11:39 中岳 11:49 - 11:56 頂上山荘 12:06 - 12:26 木曽駒ヶ岳 12:56 - 13:07 頂上山荘 13:17 - 13:30 中岳 - 13:39 宝剣山荘 - 13:42 乗越浄土 13:52 - 14:22 千畳敷
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氏名 /
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ |
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