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| 山行目的 | 羊蹄山（京極コース）ハイキング | | 集合場所・時間 | 京極温泉キャンプ場（24日から１泊）⇒京極登山口（25日6:00予定） | 行動予定
（自由記述） | 京極登山口 06:00 - 06:30 京極ルート一合目 - 06:45 京極ルート二合目 06:55 - 07:20 京極ルート三合目 07:30 - 07:50 京極ルート四合目 08:10 - 08:50 京極ルート五合目 09:10 - 09:40 京極ルート六合目 09:50 - 10:20 京極ルート七合目 10:30 - 10:45 京極ルート八合目 10:50 - 11:55 京極ルート九合目 12:00 - 12:20 京極ルート分岐 12:40 - 12:45 真狩岳 - 12:50 羊蹄山 12:55 - 13:00 真狩岳 13:10 - 13:05 京極ルート分岐 13:15 - 13:40 京極ルート九合目 13:40 - 14:00 京極ルート八合目 - 14:10 京極ルート七合目 14:15 - 14:20 京極ルート六合目 - 14:40 京極ルート五合目 14:45 - 15:15 京極ルート四合目 - 15:30 京極ルート三合目 - 15:50 京極ルート二合目 15:55 - 16:00 京極ルート一合目 16:05 - 16:25 京極登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は中止する。 | | 注意箇所・注意点 | 足元及び体力に注意する。 | | 食事 | 登山時の昼食はバナナ、ゼリー、おにぎり、スポーツドリンク、カロリーメイト | | 計画書の提出先・場所 | 家族に事前提出 | | その他 | 極極温泉 600円/人 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, カメラ, ソロキャンプ用具（テント, マット） |
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