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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 - 07:02 徳本峠分岐 - 07:52 徳澤園 - 07:55 迂回路分岐 - 08:06 新村橋 - 09:01 横尾山荘 09:31 - 10:20 一ノ俣 - 10:27 二ノ俣 - 10:59 槍沢ロッジ - 11:42 ババ平 - 12:14 水俣乗越分岐（大曲） - 13:36 水俣乗越 - 15:20 北鎌沢出合 - 17:49 北鎌のコル （1泊）
2日目
北鎌のコル 05:00 - 07:00 天狗の腰掛 - 09:18 P13 - 10:44 北鎌平 - 12:20 槍ヶ岳 - 12:36 槍ヶ岳山荘 - 12:48 飛騨乗越 - 13:09 大喰岳 - 13:37 中岳 - 14:14 氷河公園分岐 - 14:32 南岳 - 14:39 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 05:00 - 07:00 大キレット - 09:39 北穂高小屋 - 09:42 北穂高岳 - 09:53 南稜分岐 - 10:48 南稜取付 - 11:34 涸沢小屋 - 11:42 涸沢ヒュッテ - 12:12 Sガレ - 12:28 ソーダラップ - 12:56 本谷橋 - 13:52 横尾山荘 - 14:46 新村橋 - 14:56 迂回路分岐 - 14:59 徳澤園 - 15:48 徳本峠分岐 - 15:52 明神 - 16:34 小梨平 - 16:39 ビジターセンター - 16:41 河童橋 - 16:48 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 笛, 計画書, ヘッドランプ, モバイルバッテリー, 筆記用具, ファーストエイドキット, 靴紐予備, ペンチ, 日焼け止め, 保険証, 携帯電話, サングラス, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 補助ロープ8ｍｍ:30ｍ, ハーネス, ビレイデバイス, 安全環付カラビナ, カラビナ, スリング |
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