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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 栂池高原駅 07:00 - 07:20 白樺中間駅 - 07:30 栂の森駅 - 07:32 栂大門駅 - 07:38 栂池自然園駅 - 07:44 ビジターセンター - 08:35 天狗原 - 09:25 白馬乗鞍岳 - 09:41 白馬大池山荘 - 09:42 蓮華温泉分岐 - 10:14 船越ノ頭 - 10:45 小蓮華山 - 11:08 三国境 - 11:37 白馬岳 - 11:54 三国境 - 12:20 小蓮華山 - 12:40 船越ノ頭 - 12:59 蓮華温泉分岐 - 13:00 白馬大池山荘 - 13:22 白馬乗鞍岳 - 13:50 天狗原 - 14:21 ビジターセンター - 14:25 栂池自然園駅 - 14:31 栂大門駅 - 14:34 栂の森駅 - 14:39 白樺中間駅 - 14:56 栂池高原駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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