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| 行動予定 | 1日目
鉾立山荘 08:00 - 08:02 象潟口登山口 - 08:49 白糸の滝三角点 - 09:33 賽の河原 - 10:16 御浜小屋 - 10:42 御田ヶ原分岐 - 11:08 七五三掛 - 11:21 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:51 御室 - 13:08 新山 - 13:20 御室 （1泊）
2日目
御室 05:00 - 05:20 百宅口コース分岐 - 05:41 伏拝岳 - 06:04 文珠岳 - 06:22 外輪山・千蛇谷分岐 - 06:29 七五三掛 - 06:45 御田ヶ原分岐 - 07:03 鳥ノ海分岐 - 07:20 御浜・鳥海湖分岐 - 07:23 長坂道T字分岐 - 07:33 河原宿 - 08:09 見晴台 - 08:41 大平登山口 - 09:04 大平駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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