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| 行動予定 | 1日目
畑薙臨時駐車場 08:00 - 08:52 畑薙第一ダム - 10:18 畑薙大吊橋 - 11:05 ヤレヤレ峠 - 12:14 ウソッコ沢小屋 - 13:23 中の段 - 14:09 横窪沢小屋 - 16:15 樺段 - 17:05 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 06:00 - 07:11 竹内門 - 08:09 南岳 - 08:30 岩頭 - 09:43 薊畑 - 10:50 小聖岳 - 12:09 前聖岳 - 12:22 奥聖岳 - 12:37 前聖岳 - 13:21 小聖岳 - 14:02 薊畑 - 15:29 岩頭 - 16:06 南岳 - 16:53 竹内門 - 17:45 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 06:00 - 06:44 茶臼岳 - 06:58 仁田池 - 07:19 希望峰 - 07:41 コル - 08:24 易老岳 - 09:07 三吉平 - 10:16 イザルガ岳分岐 - 10:25 光小屋 - 10:32 信濃俣分岐 - 10:43 光岳 - 10:51 信濃俣分岐 - 10:55 光小屋 - 11:03 イザルガ岳分岐 - 11:43 三吉平 - 12:43 易老岳 - 13:22 コル - 14:02 希望峰 - 14:23 仁田池 - 14:47 茶臼岳 - 15:11 茶臼小屋 （1泊）
4日目
茶臼小屋 06:00 - 06:27 樺段 - 07:34 横窪沢小屋 - 08:06 中の段 - 08:44 ウソッコ沢小屋 - 09:44 ヤレヤレ峠 - 10:17 畑薙大吊橋 - 11:44 畑薙第一ダム - 12:35 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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